12月13日の運動 – Moomin's Rhapsody

今宵はメリハリをつける意味で高負荷トレーニング。トレミでそこそこルーマニアンデッドリフトシャフトで10×160k 10×2 ここからスタート100k 8×380k 10×360k … 続きを読む 12月13日の運動